多吃糖的孩子容易近视

眼角膜塑形 改变人生 浏览量:

 孩子天性爱吃甜食,而众多研究表明,食糖过多,更容易造成近视!

 
1糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,维生素B1的缺乏会影响视神经的发育,从而加剧近视程度。
 
2食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
 
为了眼睛健康,合理饮食至关重要!
 
1缺锌会减少眼组织的抗氧化能力,引起视网膜病变。瘦肉、动物内脏等都是锌的良好来源,还有大白菜哦!
 
2缺铬会引起晶体和房水的渗透压的改变,从而引发近视等。铬主要存在于粗粮、牛肉、酵母等食物中。
 
3硒对视觉器官的作用极为重要,能防止自由基对视网膜的损害,保护视力。海产品、动物内脏、瘦肉、谷类、奶制品、蘑菇、大蒜等含硒量也很高。
 
4维生素类,比如叶黄素、A、B1等,更是爱眼护眼必不可少的,更需要合理而健康的饮食。
近视是不可逆的,因此预防的意义远大于矫正。爱眼护眼,合理饮食,健康不打折!
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