叶黄素对眼睛的重要性

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叶黄素,又名植物黄体素,是一种对人体健康非常重要的抗氧化剂,属于胡萝卜素范畴。对于青少年患者来说,叶黄素是近视治疗过程中不可或缺的营养元素。
 
医学研究证实,叶黄素是视网膜的主要色素成分,但是人体并不能自己制造这种营养元素。如果在近视治疗过程中缺少了叶黄素,则视网膜无法过滤掉会对视力造成损伤的紫外线或蓝光。在这种状况下,眼睛为了保护视细胞,会向后进行自我调节,从而导致近视程度加深,增加近视治疗的难度。
 
此外,叶黄素还可以作为人体必需的抗氧化剂,发挥光保护作用,促进视网膜细胞中视紫质再生,对于近视治疗来说是有利的。
 
因此,青少年近视患者为了矫治近视应该多食用一些富含叶黄素的食物,比如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米、猕猴桃等。
 
通过食用以上这些食物不仅能够给青少年近视患者补充足够的叶黄素,还能够补充包括维生素A B、C、E在内的多种维生素和钙、锌、铬、硒等对视力有益的营养元素
 
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